Las cremas reafirmantes son las que ayudan a tonificar, refuerzan las fibras elásticas y regeneran los tejidos que han perdido su fuerza natural en la piel. Su composición química se basa en proteínas, vitaminas y nutrientes que ayudan a modificar el estado de la piel.
Es importante aclarar que ninguna crema reafirmante garantiza una efectividad 100% ni actúa por sí sola. Hay que mezclarla con rutinas saludables como beber 1 litro y medio diario de agua; hacer ejercicio y llevar una dieta de frutas y verduras.
También es importante usarla diariamente y preparar correctamente la piel antes de aplicar la crema, para esto se recomienda realizar una exfoliación corporal previa y así activar la circulación sanguínea y la absorción correcta de los nutrientes de la crema.
Antes de escoger alguna crema es importante visitar a un dermatólogo o especialista en belleza para saber qué producto y qué dosis usar. Conocer el procedimiento correcto de almacenamiento del producto, asegúrese de que no tenga mal olor o que no haya cambiado de color.
domingo, 20 de noviembre de 2011
lunes, 14 de noviembre de 2011
Consejos para adelgazar rápidamente
Hay una serie de consejos que dan los nutricionistas y médicos expertos antes de iniciar una dieta para adelgazar, y que ayudan a que los resultados sean más efectivos.
El primer paso es tener cinco comidas al día que pueden ir distribuidas en un buen desayuno, almuerzo, comida, una porción de fruta y una infusión de té o aromática.
También es importante comer en abundancia frutas, verduras y tener en cuenta que el arroz, la pasta, los cereales, la leche y el queso son más importantes que la carne o el pescado. Evitar los alimentos ricos en calorías como la comida rápida, los fritos, las galletas, los dulces, la comida enlatada y salsas preparadas puede ayudar a bajar de peso.
Asimismo, tomar agua varias veces al día ayuda a que el cuerpo elimine toxinas y grasa más rápidamente. Igualmente, realizar todos los días actividad física, dormir bien, dejar el estrés y usas técnicas de relajación como el yoga ayuda a bajar de peso fácilmente.
El primer paso es tener cinco comidas al día que pueden ir distribuidas en un buen desayuno, almuerzo, comida, una porción de fruta y una infusión de té o aromática.
También es importante comer en abundancia frutas, verduras y tener en cuenta que el arroz, la pasta, los cereales, la leche y el queso son más importantes que la carne o el pescado. Evitar los alimentos ricos en calorías como la comida rápida, los fritos, las galletas, los dulces, la comida enlatada y salsas preparadas puede ayudar a bajar de peso.
Asimismo, tomar agua varias veces al día ayuda a que el cuerpo elimine toxinas y grasa más rápidamente. Igualmente, realizar todos los días actividad física, dormir bien, dejar el estrés y usas técnicas de relajación como el yoga ayuda a bajar de peso fácilmente.
domingo, 6 de noviembre de 2011
Características fajas reductoras
Las fajas reductoras son una solución temporal que ofrece la medicina estética para disimular el exceso de peso y la grasa acumulada en el abdomen. Aunque existen algunas que por su material ayudan a quemar grasa y adelgazar.
El problema con las fajas es que son muy incomodas por la presión que ejercen. En el mercado existen dos tipos de fajas, las que ayudan a ocultar la barriga y las que ayudan a disminuir la barriga y perder peso.
Algunos beneficios comprobados de uso de fajas reductoras son la reducción de cintura, corrección de postura, pérdida de peso por sudoración y reducción de centímetros.
En cuanto a los materiales, generalmente son hechas con varias capas de micro-fibra de Lycra que se ajusta perfectamente al cuerpo. Tienen un broche lateral y otro abajo del panty para facilitar la ida al baño.
El problema con las fajas es que son muy incomodas por la presión que ejercen. En el mercado existen dos tipos de fajas, las que ayudan a ocultar la barriga y las que ayudan a disminuir la barriga y perder peso.
Algunos beneficios comprobados de uso de fajas reductoras son la reducción de cintura, corrección de postura, pérdida de peso por sudoración y reducción de centímetros.
En cuanto a los materiales, generalmente son hechas con varias capas de micro-fibra de Lycra que se ajusta perfectamente al cuerpo. Tienen un broche lateral y otro abajo del panty para facilitar la ida al baño.
domingo, 9 de octubre de 2011
Pilates para adelgazar
Generalmente las personas que bajan de peso de un momento a otro, pierden firmeza en su cuerpo. Por eso, los expertos recomendamos realizar prácticas moldeadoras para fortalecer y tonificar los músculos como el Pilates.
El Pilates es un método que tiene como objetivo adelgazar, mediante la mezcla de trabajo conjunto entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Su creador, Joseph Pilates, pensó en una práctica que mezcla yoga, artes marciales, y respiración para fortalecer la energía corporal y bajar de peso.
El Pilates, también es ideal para eliminar los depósitos de grasa acumulados en glúteos, abdomen, brazos, piernas y espalda. Esta actividad ayuda a quien la practica a: moldear, reafirmar, reduce depósitos grasos, aumenta flexibilidad, agilidad y corrige malas posturas.
El Pilates es un método que tiene como objetivo adelgazar, mediante la mezcla de trabajo conjunto entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Su creador, Joseph Pilates, pensó en una práctica que mezcla yoga, artes marciales, y respiración para fortalecer la energía corporal y bajar de peso.
El Pilates, también es ideal para eliminar los depósitos de grasa acumulados en glúteos, abdomen, brazos, piernas y espalda. Esta actividad ayuda a quien la practica a: moldear, reafirmar, reduce depósitos grasos, aumenta flexibilidad, agilidad y corrige malas posturas.
martes, 27 de septiembre de 2011
Té para adelgazar
El té es una infusión milenaria que tiene muchas propiedades benéficas para el cuerpo humano. Es ideal para la concentración y los nervios; además puede ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares y bajar de peso.
Según los expertos también tiene propiedades diuréticas que estimulan la eliminación de toxinas y la digestión. Para las personas que siguen una dieta juiciosa la teína es ideal, pues estimula el consumo de calorías y hace que las personas no tengan hambre. De igual forma es una alternativa perfecta para las personas que hacen deporte o actividad física regularmente.
Las propiedades adelgazantes del té tienen base en un estudio realizado en el Instituto de Medicina Chino de Kunming, que afirma que las personas que toman tres o cuatro tazas de infusión al día pueden perder hasta 9 kilos.
Igualmente, por sus propiedades el té rojo también puede ayudar a combatir la depresión y el mal humor. Mientras que el té verde es ideal para adelgazar, pues sus componentes estimulan la quema de grasas.
Para más información: http://www.centroestetica.co/
http://www.clinicaesteticasuarez.com/
http://www.medicina.centroestetica.co
Según los expertos también tiene propiedades diuréticas que estimulan la eliminación de toxinas y la digestión. Para las personas que siguen una dieta juiciosa la teína es ideal, pues estimula el consumo de calorías y hace que las personas no tengan hambre. De igual forma es una alternativa perfecta para las personas que hacen deporte o actividad física regularmente.
Las propiedades adelgazantes del té tienen base en un estudio realizado en el Instituto de Medicina Chino de Kunming, que afirma que las personas que toman tres o cuatro tazas de infusión al día pueden perder hasta 9 kilos.
Igualmente, por sus propiedades el té rojo también puede ayudar a combatir la depresión y el mal humor. Mientras que el té verde es ideal para adelgazar, pues sus componentes estimulan la quema de grasas.
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http://www.clinicaesteticasuarez.com/
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domingo, 25 de septiembre de 2011
Masajes reductores para adelgazar
Los masajes reductores son una muy buena opción para las personas que tienen grasa acumulada en zonas específicas del cuerpo y quieren moldear la figura. Estos masajes ayudan a reducir centímetros, pero son muy agresivos y bruscos y pueden dejar moretones en la piel los primeros días.
Los masajes adelgazantes o reductores funcionan al modificar los depósitos de grasa en el cuerpo y mejorando la circulación de determinadas zonas del cuerpo. Es importante que el paciente tenga claro que este tipo de masajes no ayudan a bajar de peso, sino que ayudan a reducir medidas si van acompañados de una dieta.
Generalmente las zonas donde se ve mejor el efecto de estos masajes son la cintura, piernas, glúteos y brazos. Aunque un punto negativo es que si la persona no se cuida puede recuperar las medidas perdidas en poco tiempo.
Los masajes reductores consisten en una serie de movimientos de fricción fuertes por 45 minutos que ayudan a que la grasa se mueva. La mayoría de las veces los masajes se realizan con cremas reductoras para tener un mejor efecto.
Para más información: http://www.centroestetica.co/
http://www.clinicaesteticasuarez.com/
http://www.medicina.centroestetica.co
Los masajes adelgazantes o reductores funcionan al modificar los depósitos de grasa en el cuerpo y mejorando la circulación de determinadas zonas del cuerpo. Es importante que el paciente tenga claro que este tipo de masajes no ayudan a bajar de peso, sino que ayudan a reducir medidas si van acompañados de una dieta.
Generalmente las zonas donde se ve mejor el efecto de estos masajes son la cintura, piernas, glúteos y brazos. Aunque un punto negativo es que si la persona no se cuida puede recuperar las medidas perdidas en poco tiempo.
Los masajes reductores consisten en una serie de movimientos de fricción fuertes por 45 minutos que ayudan a que la grasa se mueva. La mayoría de las veces los masajes se realizan con cremas reductoras para tener un mejor efecto.
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miércoles, 14 de septiembre de 2011
Verdades de las cremas reductoras
El mercado estético ofrece una gran variedad de productos como cremas reductoras, geles, lociones, ampollas y parches que ayudan supuestamente a reducir medidas de determinadas áreas.
La efectividad de estos productos depende del paciente y de la rutina diaria en cuanto a ejercicio y alimentación. Los estudios afirman que los productos que contienen la “L-carnetina” que ayuda a movilizar y transportar las grasas para la obtención de energía y aumenta el flujo sanguíneo a los músculos, tienen mayor efectividad. También la cafeína, tiene un efecto al disminuir el tejido adiposo y el fucus que es un compuesto de algas marinas ayuda a mejorar el metabolismo de las células y facilita la eliminación de toxinas.
Para que los productos tengan una mayor efectividad los expertos en medicina estética recomendamos aplicarlos por medio de masajes circulares y preferiblemente antes de hacer ejercicio. Además es importante que el paciente sea consciente de que se debe combinar esta rutina con una dieta saludable y actividad física.
Es importante entender que las cremas reductoras no son productos milagrosos, pero pueden ayudar a disminuir el tejido adiposo y degradan las reservas de los azúcares y los cuerpos grasos.
La efectividad de estos productos depende del paciente y de la rutina diaria en cuanto a ejercicio y alimentación. Los estudios afirman que los productos que contienen la “L-carnetina” que ayuda a movilizar y transportar las grasas para la obtención de energía y aumenta el flujo sanguíneo a los músculos, tienen mayor efectividad. También la cafeína, tiene un efecto al disminuir el tejido adiposo y el fucus que es un compuesto de algas marinas ayuda a mejorar el metabolismo de las células y facilita la eliminación de toxinas.
Para que los productos tengan una mayor efectividad los expertos en medicina estética recomendamos aplicarlos por medio de masajes circulares y preferiblemente antes de hacer ejercicio. Además es importante que el paciente sea consciente de que se debe combinar esta rutina con una dieta saludable y actividad física.
Es importante entender que las cremas reductoras no son productos milagrosos, pero pueden ayudar a disminuir el tejido adiposo y degradan las reservas de los azúcares y los cuerpos grasos.
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