El peso ideal de una persona es un concepto nutricional que se establece para determinar según factores como la estatura, constitución corporal, edad y sexo si alguien es obeso o no.
El peso ideal de cada persona es relativo, y según la Organización Mundial de la Salud se puede definir como el índice de masa corporal. Para esto se multiplica la estatura en metros y se eleva al cuadrado. Posteriormente, se divide el peso de la persona en kilos por la cifra anterior.
Según los expertos un índice de masa corporal de 30 ó más indica obesidad y un índice de masa corporal menor de 18 indica delgadez extrema.
Los deportologos y nutricionistas afirman que existen tres constituciones corporales, cuyo peso puede variar, dependiendo de la masa muscular, la masa adiposa y el esqueleto.
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