Según los expertos, el uso de inyecciones de biopolímeros en procedimientos estéticos puede producir daños irreversibles en el cuerpo del paciente. Tal es el caso de pacientes como la presentadora Jessica Cediel quien sufrió por la aparición de grumos en las nalgas como consecuencia de aplicación de biopolímeros.
Estos productos son derivados de la silicona y pueden generar deformidades y abultamiento que incluso comprometen nervios importantes del cuerpo. Generalmente las consecuencias se ven inmediatamente, pero en algunos casos tarda unos días, meses o hasta años.
Este procedimiento en manos inexpertas puede causar la muerte o hacer trombo embolismo. La mayoría de las veces ocurre cuando se hace creer al paciente que se está aplicando ácido hialurónico para aumentar el volumen. El problema ocurre cuando
la sustancia se pega a los tejidos al punto que es imposible extraerla completamente del cuerpo.
Para evitar este tipo de situaciones y sufrir graves consecuencias es importante que los procedimientos estéticos se realicen con profesionales y en centros médicos certificados.
domingo, 18 de diciembre de 2011
domingo, 20 de noviembre de 2011
El uso de cremas reafirmantes
Las cremas reafirmantes son las que ayudan a tonificar, refuerzan las fibras elásticas y regeneran los tejidos que han perdido su fuerza natural en la piel. Su composición química se basa en proteínas, vitaminas y nutrientes que ayudan a modificar el estado de la piel.
Es importante aclarar que ninguna crema reafirmante garantiza una efectividad 100% ni actúa por sí sola. Hay que mezclarla con rutinas saludables como beber 1 litro y medio diario de agua; hacer ejercicio y llevar una dieta de frutas y verduras.
También es importante usarla diariamente y preparar correctamente la piel antes de aplicar la crema, para esto se recomienda realizar una exfoliación corporal previa y así activar la circulación sanguínea y la absorción correcta de los nutrientes de la crema.
Antes de escoger alguna crema es importante visitar a un dermatólogo o especialista en belleza para saber qué producto y qué dosis usar. Conocer el procedimiento correcto de almacenamiento del producto, asegúrese de que no tenga mal olor o que no haya cambiado de color.
Es importante aclarar que ninguna crema reafirmante garantiza una efectividad 100% ni actúa por sí sola. Hay que mezclarla con rutinas saludables como beber 1 litro y medio diario de agua; hacer ejercicio y llevar una dieta de frutas y verduras.
También es importante usarla diariamente y preparar correctamente la piel antes de aplicar la crema, para esto se recomienda realizar una exfoliación corporal previa y así activar la circulación sanguínea y la absorción correcta de los nutrientes de la crema.
Antes de escoger alguna crema es importante visitar a un dermatólogo o especialista en belleza para saber qué producto y qué dosis usar. Conocer el procedimiento correcto de almacenamiento del producto, asegúrese de que no tenga mal olor o que no haya cambiado de color.
lunes, 14 de noviembre de 2011
Consejos para adelgazar rápidamente
Hay una serie de consejos que dan los nutricionistas y médicos expertos antes de iniciar una dieta para adelgazar, y que ayudan a que los resultados sean más efectivos.
El primer paso es tener cinco comidas al día que pueden ir distribuidas en un buen desayuno, almuerzo, comida, una porción de fruta y una infusión de té o aromática.
También es importante comer en abundancia frutas, verduras y tener en cuenta que el arroz, la pasta, los cereales, la leche y el queso son más importantes que la carne o el pescado. Evitar los alimentos ricos en calorías como la comida rápida, los fritos, las galletas, los dulces, la comida enlatada y salsas preparadas puede ayudar a bajar de peso.
Asimismo, tomar agua varias veces al día ayuda a que el cuerpo elimine toxinas y grasa más rápidamente. Igualmente, realizar todos los días actividad física, dormir bien, dejar el estrés y usas técnicas de relajación como el yoga ayuda a bajar de peso fácilmente.
El primer paso es tener cinco comidas al día que pueden ir distribuidas en un buen desayuno, almuerzo, comida, una porción de fruta y una infusión de té o aromática.
También es importante comer en abundancia frutas, verduras y tener en cuenta que el arroz, la pasta, los cereales, la leche y el queso son más importantes que la carne o el pescado. Evitar los alimentos ricos en calorías como la comida rápida, los fritos, las galletas, los dulces, la comida enlatada y salsas preparadas puede ayudar a bajar de peso.
Asimismo, tomar agua varias veces al día ayuda a que el cuerpo elimine toxinas y grasa más rápidamente. Igualmente, realizar todos los días actividad física, dormir bien, dejar el estrés y usas técnicas de relajación como el yoga ayuda a bajar de peso fácilmente.
domingo, 6 de noviembre de 2011
Características fajas reductoras
Las fajas reductoras son una solución temporal que ofrece la medicina estética para disimular el exceso de peso y la grasa acumulada en el abdomen. Aunque existen algunas que por su material ayudan a quemar grasa y adelgazar.
El problema con las fajas es que son muy incomodas por la presión que ejercen. En el mercado existen dos tipos de fajas, las que ayudan a ocultar la barriga y las que ayudan a disminuir la barriga y perder peso.
Algunos beneficios comprobados de uso de fajas reductoras son la reducción de cintura, corrección de postura, pérdida de peso por sudoración y reducción de centímetros.
En cuanto a los materiales, generalmente son hechas con varias capas de micro-fibra de Lycra que se ajusta perfectamente al cuerpo. Tienen un broche lateral y otro abajo del panty para facilitar la ida al baño.
El problema con las fajas es que son muy incomodas por la presión que ejercen. En el mercado existen dos tipos de fajas, las que ayudan a ocultar la barriga y las que ayudan a disminuir la barriga y perder peso.
Algunos beneficios comprobados de uso de fajas reductoras son la reducción de cintura, corrección de postura, pérdida de peso por sudoración y reducción de centímetros.
En cuanto a los materiales, generalmente son hechas con varias capas de micro-fibra de Lycra que se ajusta perfectamente al cuerpo. Tienen un broche lateral y otro abajo del panty para facilitar la ida al baño.
domingo, 9 de octubre de 2011
Pilates para adelgazar
Generalmente las personas que bajan de peso de un momento a otro, pierden firmeza en su cuerpo. Por eso, los expertos recomendamos realizar prácticas moldeadoras para fortalecer y tonificar los músculos como el Pilates.
El Pilates es un método que tiene como objetivo adelgazar, mediante la mezcla de trabajo conjunto entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Su creador, Joseph Pilates, pensó en una práctica que mezcla yoga, artes marciales, y respiración para fortalecer la energía corporal y bajar de peso.
El Pilates, también es ideal para eliminar los depósitos de grasa acumulados en glúteos, abdomen, brazos, piernas y espalda. Esta actividad ayuda a quien la practica a: moldear, reafirmar, reduce depósitos grasos, aumenta flexibilidad, agilidad y corrige malas posturas.
El Pilates es un método que tiene como objetivo adelgazar, mediante la mezcla de trabajo conjunto entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Su creador, Joseph Pilates, pensó en una práctica que mezcla yoga, artes marciales, y respiración para fortalecer la energía corporal y bajar de peso.
El Pilates, también es ideal para eliminar los depósitos de grasa acumulados en glúteos, abdomen, brazos, piernas y espalda. Esta actividad ayuda a quien la practica a: moldear, reafirmar, reduce depósitos grasos, aumenta flexibilidad, agilidad y corrige malas posturas.
martes, 27 de septiembre de 2011
Té para adelgazar
El té es una infusión milenaria que tiene muchas propiedades benéficas para el cuerpo humano. Es ideal para la concentración y los nervios; además puede ayudar a prevenir las enfermedades cardiovasculares y bajar de peso.
Según los expertos también tiene propiedades diuréticas que estimulan la eliminación de toxinas y la digestión. Para las personas que siguen una dieta juiciosa la teína es ideal, pues estimula el consumo de calorías y hace que las personas no tengan hambre. De igual forma es una alternativa perfecta para las personas que hacen deporte o actividad física regularmente.
Las propiedades adelgazantes del té tienen base en un estudio realizado en el Instituto de Medicina Chino de Kunming, que afirma que las personas que toman tres o cuatro tazas de infusión al día pueden perder hasta 9 kilos.
Igualmente, por sus propiedades el té rojo también puede ayudar a combatir la depresión y el mal humor. Mientras que el té verde es ideal para adelgazar, pues sus componentes estimulan la quema de grasas.
Para más información: http://www.centroestetica.co/
http://www.clinicaesteticasuarez.com/
http://www.medicina.centroestetica.co
Según los expertos también tiene propiedades diuréticas que estimulan la eliminación de toxinas y la digestión. Para las personas que siguen una dieta juiciosa la teína es ideal, pues estimula el consumo de calorías y hace que las personas no tengan hambre. De igual forma es una alternativa perfecta para las personas que hacen deporte o actividad física regularmente.
Las propiedades adelgazantes del té tienen base en un estudio realizado en el Instituto de Medicina Chino de Kunming, que afirma que las personas que toman tres o cuatro tazas de infusión al día pueden perder hasta 9 kilos.
Igualmente, por sus propiedades el té rojo también puede ayudar a combatir la depresión y el mal humor. Mientras que el té verde es ideal para adelgazar, pues sus componentes estimulan la quema de grasas.
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domingo, 25 de septiembre de 2011
Masajes reductores para adelgazar
Los masajes reductores son una muy buena opción para las personas que tienen grasa acumulada en zonas específicas del cuerpo y quieren moldear la figura. Estos masajes ayudan a reducir centímetros, pero son muy agresivos y bruscos y pueden dejar moretones en la piel los primeros días.
Los masajes adelgazantes o reductores funcionan al modificar los depósitos de grasa en el cuerpo y mejorando la circulación de determinadas zonas del cuerpo. Es importante que el paciente tenga claro que este tipo de masajes no ayudan a bajar de peso, sino que ayudan a reducir medidas si van acompañados de una dieta.
Generalmente las zonas donde se ve mejor el efecto de estos masajes son la cintura, piernas, glúteos y brazos. Aunque un punto negativo es que si la persona no se cuida puede recuperar las medidas perdidas en poco tiempo.
Los masajes reductores consisten en una serie de movimientos de fricción fuertes por 45 minutos que ayudan a que la grasa se mueva. La mayoría de las veces los masajes se realizan con cremas reductoras para tener un mejor efecto.
Para más información: http://www.centroestetica.co/
http://www.clinicaesteticasuarez.com/
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Los masajes adelgazantes o reductores funcionan al modificar los depósitos de grasa en el cuerpo y mejorando la circulación de determinadas zonas del cuerpo. Es importante que el paciente tenga claro que este tipo de masajes no ayudan a bajar de peso, sino que ayudan a reducir medidas si van acompañados de una dieta.
Generalmente las zonas donde se ve mejor el efecto de estos masajes son la cintura, piernas, glúteos y brazos. Aunque un punto negativo es que si la persona no se cuida puede recuperar las medidas perdidas en poco tiempo.
Los masajes reductores consisten en una serie de movimientos de fricción fuertes por 45 minutos que ayudan a que la grasa se mueva. La mayoría de las veces los masajes se realizan con cremas reductoras para tener un mejor efecto.
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miércoles, 14 de septiembre de 2011
Verdades de las cremas reductoras
El mercado estético ofrece una gran variedad de productos como cremas reductoras, geles, lociones, ampollas y parches que ayudan supuestamente a reducir medidas de determinadas áreas.
La efectividad de estos productos depende del paciente y de la rutina diaria en cuanto a ejercicio y alimentación. Los estudios afirman que los productos que contienen la “L-carnetina” que ayuda a movilizar y transportar las grasas para la obtención de energía y aumenta el flujo sanguíneo a los músculos, tienen mayor efectividad. También la cafeína, tiene un efecto al disminuir el tejido adiposo y el fucus que es un compuesto de algas marinas ayuda a mejorar el metabolismo de las células y facilita la eliminación de toxinas.
Para que los productos tengan una mayor efectividad los expertos en medicina estética recomendamos aplicarlos por medio de masajes circulares y preferiblemente antes de hacer ejercicio. Además es importante que el paciente sea consciente de que se debe combinar esta rutina con una dieta saludable y actividad física.
Es importante entender que las cremas reductoras no son productos milagrosos, pero pueden ayudar a disminuir el tejido adiposo y degradan las reservas de los azúcares y los cuerpos grasos.
La efectividad de estos productos depende del paciente y de la rutina diaria en cuanto a ejercicio y alimentación. Los estudios afirman que los productos que contienen la “L-carnetina” que ayuda a movilizar y transportar las grasas para la obtención de energía y aumenta el flujo sanguíneo a los músculos, tienen mayor efectividad. También la cafeína, tiene un efecto al disminuir el tejido adiposo y el fucus que es un compuesto de algas marinas ayuda a mejorar el metabolismo de las células y facilita la eliminación de toxinas.
Para que los productos tengan una mayor efectividad los expertos en medicina estética recomendamos aplicarlos por medio de masajes circulares y preferiblemente antes de hacer ejercicio. Además es importante que el paciente sea consciente de que se debe combinar esta rutina con una dieta saludable y actividad física.
Es importante entender que las cremas reductoras no son productos milagrosos, pero pueden ayudar a disminuir el tejido adiposo y degradan las reservas de los azúcares y los cuerpos grasos.
martes, 6 de septiembre de 2011
Gimnasia pasiva para adelgazar
La gimnasia pasiva se basa en la estimulación por medio de señales eléctricas de los diferentes músculos para tonificar, reducir y endurecer. Generalmente, los efectos más visibles de la gimnasia pasiva se pueden apreciar en glúteos, caderas, abdomen, piernas y brazos.
Este tipo de tratamiento también puede ayudar a eliminar los tejidos adiposos y a mejorar la circulación. Pero se debe tener claro que su mayor función está concentrada en tonificar y no en adelgazar.
En cuanto a los equipos de gimnasia pasiva, estos vienen formados por unos electrodos que se colocan sobre las diferentes zonas del cuerpo y que van conectados a un aparato que produce una frecuencia eléctrica que contrae los músculos.
Entre las ventajas de la gimnasia pasiva también está combatir la flacidez y la celulitis, pero para esto debe usarse mínimo 3 veces por semana. Además, el resultado no es sólo estético, sino que produce efectos reales en la salud y es casi lo mismo que ir al gimnasio.
Estos aparatos tienen diferentes funciones, desde aumento de la forma física, mejor salud y un cuerpo más bello. De igual forma, la gimnasia pasiva ayuda a la regeneración de tejidos.
Este tipo de tratamiento también puede ayudar a eliminar los tejidos adiposos y a mejorar la circulación. Pero se debe tener claro que su mayor función está concentrada en tonificar y no en adelgazar.
En cuanto a los equipos de gimnasia pasiva, estos vienen formados por unos electrodos que se colocan sobre las diferentes zonas del cuerpo y que van conectados a un aparato que produce una frecuencia eléctrica que contrae los músculos.
Entre las ventajas de la gimnasia pasiva también está combatir la flacidez y la celulitis, pero para esto debe usarse mínimo 3 veces por semana. Además, el resultado no es sólo estético, sino que produce efectos reales en la salud y es casi lo mismo que ir al gimnasio.
Estos aparatos tienen diferentes funciones, desde aumento de la forma física, mejor salud y un cuerpo más bello. De igual forma, la gimnasia pasiva ayuda a la regeneración de tejidos.
jueves, 1 de septiembre de 2011
Riesgos pastillas para adelgazar
Bajar de peso es cada día un pensamiento más común en hombres y mujeres de todo el mundo, a tal punto que muchas personas recurren a tomar pastillas para adelgazar que pueden poner en peligro la salud.
Para evitar problemas al consumir pastillas que ayudan a perder peso es importante que se conozcan sus características y que se tomen con supervisión médica.
Existen pastillas diuréticas, inhibidoras del apetito y quemadoras de grasa, el problema es que tomadas sin ningún control pueden generar efectos secundarios dañinos que pueden afectar al paciente e incluso ponerlo en riesgo de muerte.
También es importante que los pacientes tengan claro que estos medicamentos se deben combinar con una dieta hipocalórica y ejercicio pues por si solos no tendrán el efecto esperado.
Es muy importante que los pacientes con obesidad severa, problemas de hipertensión o del corazón no consuman estos medicamentos pues están contraindicados.
A continuación una lista de los tipos de medicamentos para adelgazar y sus riesgos:
- Diuréticos o y laxantes naturales: algunos ejemplos son el té verde y la ciruela. Pueden ayudar a curar problemas digestivos y de retención de líquidos. Si se consumen sin control pueden causar deshidratación y anemia.
- Pastillas inhibidoras de grasas: obligan a las enzimas a rechazar las grasas. Pueden causar aumento de la presión arterial y problemas digestivos.
- Pastillas inhibidoras del apetito: Dan sensación de saciedad y se toman antes de comer, pueden causar problemas en el intestino.
Para evitar problemas al consumir pastillas que ayudan a perder peso es importante que se conozcan sus características y que se tomen con supervisión médica.
Existen pastillas diuréticas, inhibidoras del apetito y quemadoras de grasa, el problema es que tomadas sin ningún control pueden generar efectos secundarios dañinos que pueden afectar al paciente e incluso ponerlo en riesgo de muerte.
También es importante que los pacientes tengan claro que estos medicamentos se deben combinar con una dieta hipocalórica y ejercicio pues por si solos no tendrán el efecto esperado.
Es muy importante que los pacientes con obesidad severa, problemas de hipertensión o del corazón no consuman estos medicamentos pues están contraindicados.
A continuación una lista de los tipos de medicamentos para adelgazar y sus riesgos:
- Diuréticos o y laxantes naturales: algunos ejemplos son el té verde y la ciruela. Pueden ayudar a curar problemas digestivos y de retención de líquidos. Si se consumen sin control pueden causar deshidratación y anemia.
- Pastillas inhibidoras de grasas: obligan a las enzimas a rechazar las grasas. Pueden causar aumento de la presión arterial y problemas digestivos.
- Pastillas inhibidoras del apetito: Dan sensación de saciedad y se toman antes de comer, pueden causar problemas en el intestino.
sábado, 27 de agosto de 2011
Características de la mesoterapia
La mesoterapia es un tratamiento estético que sirve para eliminar la celulitis, las arrugas, las cicatrices,el acné y moldear el contorno coporal. Fue creado en Francia en 1952, y se basa en tratar zonas específicas del cuerpo con microinyecciones ricas en vitaminas, minerales y aminoácidos.
En cuanto al procedimiento, éste se realiza con microinyecciones externas durante varias sesiones de 30 minutos cada una. Además de tener una aplicación estética, este tratamiento también puede usarse para otros problemas de salud como las migrañas, la ansiedad, el asma y la pérdida de cabello.
La mesoterapia no causa dolor ni implica un postoperatorio, además tiene muchas ventajas para el paciente pues revitaliza las células,refirma los tejidos y previene el envejecimiento prematuro. Se puede usar en pacientes mayores de 15 años, pero no se recomienda a mujeres en estado de embarazo.
En cuanto al procedimiento, éste se realiza con microinyecciones externas durante varias sesiones de 30 minutos cada una. Además de tener una aplicación estética, este tratamiento también puede usarse para otros problemas de salud como las migrañas, la ansiedad, el asma y la pérdida de cabello.
La mesoterapia no causa dolor ni implica un postoperatorio, además tiene muchas ventajas para el paciente pues revitaliza las células,refirma los tejidos y previene el envejecimiento prematuro. Se puede usar en pacientes mayores de 15 años, pero no se recomienda a mujeres en estado de embarazo.
domingo, 14 de agosto de 2011
Causas de la flacidez muscular
Los medicos estéticos identificamos dos clases de flacidez, una es la muscular y la otra es la dérmica. Como su nombre lo indica la flacidez muscular afecta los músculos de determinadas zonas y se hace evidente la pérdida de tonicidad y firmeza en el cuerpo.
Hay una serie de zonas donde este problema se hace más evidente por la acumulación de grasa, estos lugares son el abdomen, los brazos, los glúteos y la espalda. El problema se hace evidente cuando la zona adquiere una consistencia blanda y gelatinosa.
Este tipo de flacidez muscular se puede mejorar con ejercicio, cremas, masajes y dieta. Algunas de las causas de este problema son la falta de actividad física, las variaciones constantes de peso, el embarazo, la predisposición genética y la edad.
Igualmente algunas condiciones externas que favorecen a la flacidez cutánea son el estrés, la exposición solar excesiva, el cigarillo, las grasas, las bebidas gaseosas y alcohólicas .
Hay una serie de zonas donde este problema se hace más evidente por la acumulación de grasa, estos lugares son el abdomen, los brazos, los glúteos y la espalda. El problema se hace evidente cuando la zona adquiere una consistencia blanda y gelatinosa.
Este tipo de flacidez muscular se puede mejorar con ejercicio, cremas, masajes y dieta. Algunas de las causas de este problema son la falta de actividad física, las variaciones constantes de peso, el embarazo, la predisposición genética y la edad.
Igualmente algunas condiciones externas que favorecen a la flacidez cutánea son el estrés, la exposición solar excesiva, el cigarillo, las grasas, las bebidas gaseosas y alcohólicas .
domingo, 7 de agosto de 2011
Tratamientos para la flacidez cutánea
La flacidez cutánea es una consecuencia del paso de los años y puede ocasionar molestias estéticas tales como caída de párpados, cuello, mejillas y papada. Para esto la medicina estética ofrece diferentes productos y tratamientos que pueden ayudar a controlar este problema.
Aunque los masajes y ejercicios faciales son una muy buena alternativa para tonificar y conservar el rostro, hay una serie de alternativas estéticas que tienen efectos más rápidos en los pacientes.
Por ejemplo, los hilos subcutáneos son una alternativa que por medio de la implantación de hilos bajo la piel ayudan a rejuvenecer el rostro por medio de un efecto tensor de los tejidos. De igual forma,el botox ayuda a templar los musculos de la cara e incluso puede ayudar a eliminar las arrugas.
Tambien alternativas como la radio frecuencia estimulan a que la piel produzca colágeno y elastina, elementos que rejuvenecen y tienen un efecto tensor en la piel. Asimismo, el drenaje linfático provoca la eliminación de toxinas y produce un efecto lifting en la piel.
Aunque los masajes y ejercicios faciales son una muy buena alternativa para tonificar y conservar el rostro, hay una serie de alternativas estéticas que tienen efectos más rápidos en los pacientes.
Por ejemplo, los hilos subcutáneos son una alternativa que por medio de la implantación de hilos bajo la piel ayudan a rejuvenecer el rostro por medio de un efecto tensor de los tejidos. De igual forma,el botox ayuda a templar los musculos de la cara e incluso puede ayudar a eliminar las arrugas.
Tambien alternativas como la radio frecuencia estimulan a que la piel produzca colágeno y elastina, elementos que rejuvenecen y tienen un efecto tensor en la piel. Asimismo, el drenaje linfático provoca la eliminación de toxinas y produce un efecto lifting en la piel.
jueves, 28 de julio de 2011
Tratamientos para la flacidez abdominal
La flacidez abdominal es un problema muy común en las personas que sufren de obesidad o en las mujeres que han tenido uno o varios hijos. Se evidencia en la modificación de tejidos de la piel y del abdomen. La fórmula más popular para solucionar este problema es realizar ejercicios de fuerza específicos que fortalezcan los músculos del abdomen.
También es indispensable seguir una dieta donde se disminuya la cantidad de calorías y rutinas que ayuden a quemarlas como correr, patinar, hacer aeróbicos y montar bicicleta.
La medicina estética pensando en las consecuencias de este problema para la autoestima del paciente también se ha preocupado por desarrollar tratamientos como la radiofrecuencia que ayuda a la recuperación de la musculatura abdominal. Este método favorece la absorción de sustancias y estimula los procesos metabólicos.
También existen en el mercado una variedad de cremas y geles de acción reafirmante que gracias a sus altas concentraciones de colágeno, elastina, oligoelementos y minerales ayudan a darle una nueva forma al abdomen. Asimismo opciones como la gimnasia pasiva también ayudan a mejorar el tono muscular.
Para más información: http://www.centroestetica.co/
http://www.clinicaesteticasuarez.com/
miércoles, 20 de julio de 2011
Tips para adelgazar las piernas
La piernas es uno de los lugares del cuerpo donde más se acumula la grasa, por eso es muy común que las mujeres busquen alternativas para adelgazarlas. Las piernas gruesas normalmente son consecuencia de la tendencia natural a acumular grasa en las caderas, glúteos, pantorrillas, y muslos.
Además la acumulación de grasa en esta zona de las piernas es una de las principales causas de celulitis y estrías. Este problema si se cuida desde la juventud se puede prevenir por medio del ejercicio diario y de hábitos saludables en la comida.
Para adelgazar las piernas es muy importante evitar el sedentarismo sobre todo si la jornada laboral implica estar sentado la mayoría del tiempo. Para esto hay que estar en constante movimiento y caminar al menos media hora al día.
De igual forma, ejercicios físicos para las piernas como bailar, el yoga, pilates, nadar, o montar bicicleta están muy recomendados. En cuanto a la comida, es importante consumir alimentos con efecto depurativo, fibra, fruta, verduras y mucha agua.
En el mercado también existen varios productos como geles o cremas que sirven para prevenir la flacidez y adelgazar determinadas zonas. Los masajes reductores y algunos tratamientos con láser realizando es algunas clínicas estéticas también pueden ayudar a adelgazar las piernas.
Además la acumulación de grasa en esta zona de las piernas es una de las principales causas de celulitis y estrías. Este problema si se cuida desde la juventud se puede prevenir por medio del ejercicio diario y de hábitos saludables en la comida.
Para adelgazar las piernas es muy importante evitar el sedentarismo sobre todo si la jornada laboral implica estar sentado la mayoría del tiempo. Para esto hay que estar en constante movimiento y caminar al menos media hora al día.
De igual forma, ejercicios físicos para las piernas como bailar, el yoga, pilates, nadar, o montar bicicleta están muy recomendados. En cuanto a la comida, es importante consumir alimentos con efecto depurativo, fibra, fruta, verduras y mucha agua.
En el mercado también existen varios productos como geles o cremas que sirven para prevenir la flacidez y adelgazar determinadas zonas. Los masajes reductores y algunos tratamientos con láser realizando es algunas clínicas estéticas también pueden ayudar a adelgazar las piernas.
martes, 5 de julio de 2011
El peso ideal
El peso ideal de una persona es un concepto nutricional que se establece para determinar según factores como la estatura, constitución corporal, edad y sexo si alguien es obeso o no.
El peso ideal de cada persona es relativo, y según la Organización Mundial de la Salud se puede definir como el índice de masa corporal. Para esto se multiplica la estatura en metros y se eleva al cuadrado. Posteriormente, se divide el peso de la persona en kilos por la cifra anterior.
Según los expertos un índice de masa corporal de 30 ó más indica obesidad y un índice de masa corporal menor de 18 indica delgadez extrema.
Los deportologos y nutricionistas afirman que existen tres constituciones corporales, cuyo peso puede variar, dependiendo de la masa muscular, la masa adiposa y el esqueleto.
Para más información: www.centroestetica.co
www.clinicaesteticasuarez.com
www.medicina.centroestetica.co
El peso ideal de cada persona es relativo, y según la Organización Mundial de la Salud se puede definir como el índice de masa corporal. Para esto se multiplica la estatura en metros y se eleva al cuadrado. Posteriormente, se divide el peso de la persona en kilos por la cifra anterior.
Según los expertos un índice de masa corporal de 30 ó más indica obesidad y un índice de masa corporal menor de 18 indica delgadez extrema.
Los deportologos y nutricionistas afirman que existen tres constituciones corporales, cuyo peso puede variar, dependiendo de la masa muscular, la masa adiposa y el esqueleto.
Para más información: www.centroestetica.co
www.clinicaesteticasuarez.com
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domingo, 3 de julio de 2011
Causas de la flacidez corporal
Los especialistas es medicina estética consideramos que la flacidez es uno de los problemas más comunes en las mujeres modernas. La flacidez se puede definir como la perdida de forma, tonicidad y fuerza de los músculos y la piel, y se presenta en cualquier zona del cuerpo, especialmente en el abdomen, brazos, muslos, caderas y nalgas.
Los estudios muestran que la flacidez aparece como consecuencia de diversos factores. Entre los más comunes están la falta de ejercicio, los cambios hormonales, la disminución del colágeno y la elastina, las actividades laborales sedentarias, la mala alimentación y las variaciones regulares de peso. También se ha comprobado que la exposición a los rayos del sol por largo tiempo acelera el proceso de envejecimiento de la piel y propicia la flacidez.
El mejor tratamiento contra la flacidez es el ejercicio diario, la alimentación sana y llevar un estilo de vida saludable. También se recomienda usar cremas con alto contenido de colágeno o que estimulen su producción.
Para más información: www.centroestetica.co
jueves, 30 de junio de 2011
Recomendaciones para evitar la celulitis
Los expertos en medicina estética consideramos a la celulitis, más que un padecimiento estético, un problema metabólico. Este mal conocido como piel de naranja o celulitis se produce porque las células del tejido adiposo se inflaman y se endurecen, generando problemas en el sistema circulatorio.
Segín estudios, se afirma que la celulitis puede tener origen en problemas hormonales que se evidencian en la adolescencia y en el embarazo. Y qué además se acentúa por el sedentarismo, la mala alimentación y la falta de ejercicio.
Los médicos recomendamos para la prevención de la celulitis, que los pacientes tengan una buena alimentación, eviten las grasas, el cigarrillo, las bebidas alcoholicas y tengan una rutina diaria de ejercicio.
Segín estudios, se afirma que la celulitis puede tener origen en problemas hormonales que se evidencian en la adolescencia y en el embarazo. Y qué además se acentúa por el sedentarismo, la mala alimentación y la falta de ejercicio.
Los médicos recomendamos para la prevención de la celulitis, que los pacientes tengan una buena alimentación, eviten las grasas, el cigarrillo, las bebidas alcoholicas y tengan una rutina diaria de ejercicio.
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